Nicholas La Monaco tegi oma naisele kööki väikese riiuli ja tal olid mõned plangud alles. Ta otsustas nendest jääkidest esiku jaoks tooli teha. Ja järgmisel hommikul istusin sellele toolile ega tundnud mingit rõõmu ega kergendust. Vastupidi, ta oli kibed alt teadlik, et kingapaelte sidumiseks peab ta millegi otsa istuma. Need probleemid tekkisid üle 10 aasta kogunenud ülekaalust. Muide, toona kaalus mees 136 kilogrammi. Siis otsustas Nicholas, et on aeg end korda seada, sest see mõjutab juba tema tervist negatiivselt.
Nikolas on viimase 10 aasta jooksul võtnud juurde ülekaalu, mis takistas tal normaalset elu elada
Ühel hommikul mõistis mees, et ta ei saa ilma taburetita kingi jalga panna ja see oli pöördepunkt
Esimese asjana lõpetas ta rämpstoidu söömise ja hakkas kolmel päeval nädalas trenni tegema
Nädal hiljem loobus Nicholas suhkrust ja vähendas omatehtud toidu portsjoneid
Nii eemaldas ta järk-järgult "kahjulikud" toidud dieedist ja kaotas märkamatult 10 kg kaalust
Selline visuaalne tulemus motiveeris meest veelgi
Ta hakkas kaloreid lugema ja treenimist tõsisem alt võtma.
Kui nädal aega edusamme ei toimunud, siis Nicholas korrigeeris dieeti
Ja lõpuks pidi ta isegi dieetkolist loobuma.
Selle tulemusel suutis ta kaotada 68 kg
Riide suurus muudeti 3XL-lt S
Isegi kingad ja abielusõrmus said suureks
